Kroppen är skapt för att föda men det samhälle vi lever i gör att kroppen inte är som den en gång var. Vi sitter mycket, kör bil också vidare. Detta påverkar vårt bäcken och skapar ofta obalanser som bebisen under förlossningen behöver navigera genom. Mamman gör 50 % av arbetet genom förlossningen när hon öppnar sig dom 10 centimeterna som behövs för att sedan barnet ska göra dom resterande 50 % för att rotera ner genom bäckenet. Genom att skapa balans i bäckenet kan vi skapa optimala förhållande för bebisen. Därmed kan vi underlätta förlossningen och minska risken för en utdragen förlossning med onödiga komplikationer. Förutom att det ger bebisen dom optimala förutsättningarna så kan övningarna lindra bäckensmärta under graviditeten.

Denna bäckenförberedande kurs passar alla oavsett hur du relaterar till din kropp, det spelar ingen roll om du är vältränad eller inte tränar alls. Övningarna som lärs ut är väldigt enkla och effektfulla. Dom kan användas förberedande för att stabilisera och skapa balans i bäckenet. Dom minskar risken för att bebisen ska lägga sig i tvärläge innan förlossningen. Övningarna kan även användas under förlossningen. 

 

Genom att förbereda dig med 3 enkla övningar kan du:

- korta din förlossningslängd

- göra födandet mer gynnsamt för dig och din bebis

- samt minska risken för att barnet lägger i fel position innan förlossningen. 

Kursen rekommenderas både för den födande kvinnan och hennes partner eller stödperson. 

 

Kursen innehåller:
  • Fysiologisk teori

  • Praktiska övningar

Vill du ha mer information om kursen är du välkommen att ta kontakt.

 

BB-Bäckenet & Bebisen

Gravicoach - logo - Föda utan rädsla - profylax

Din Gravidcoach erbjuder

Profylaxkurser, Föda utan rädsla, föreläsningar, doula, coachning, gravidyoga och doulautbidlning. 

Hos oss får du råd och stöd under hela din graviditet och under din förlossning.  

Du kan prata med oss om förlossningsrädsla/oro, smärtlindring, stress och förlossningsförberedelse

© din Gravidcoach 2017

info@gravidcoach.se

  • Instagram Social Ikon
  • Wix Facebook page
  • YouTube Classic