Du är gravid och har många tankar och funderingar.

Vi finns här för att hjälpa dig sortera bland dem.

Vi erbjuder regelbundet gratis föreläsningar där vi besvarar de vanligaste frågorna vi vet att blivande föräldrar har.

Föreläsningarna hålls måndagar kl. 12.15 till 12.45

Du får en länk till dem genom att fylla i formuläret längre ner på sidan.

Kärlek Relation Kunskap om den födande (Instagram-inlägg).png

Vilka fördelar finns med att anlita en doula?

En introduktion till vad en doula gör och deras roll under graviditeten och förlossningen. Praktisk information om hur man hittar och väljer en doula, samt kostnader och hur det fungerar rent praktiskt.

7/10 och 25/11

Hur hanterar jag förlossningsrädsla?

En kort introduktion till vad förlossningsrädsla innebär, vanliga orsaker, och hur den kan påverka graviditeten och förlossningsupplevelsen och så klart vad du kan göra för att minska din rädsla

14/10 och 2/12

Varför ska jag gå en profylaxkurs?

En kort introduktion till vad en profylaxkurs innebär och vilka tekniker man lär sig, som andningsövningar och avslappningstekniker samt hur det kan ge partnern konkreta verktyg att stötta under förlossningen

21/10 och 9/12

Hur kan partnern stödja under förlossningen?

En introduktion till partnerns roll under förlossningen, inklusive emotionellt stöd och fysisk närvaro. Hur partnern kan skapa en lugn och trygg atmosfär genom uppmuntran, närvaro och kommunikation med vårdpersonalen

28/10 och 16/12

Vilka smärtlindringsalternativ finns under förlossningen?

Information om när under förlossningen olika smärtlindringsmetoder är mest effektiva och hur man kan kombinera olika tekniker. En översikt av både medicinska och icke-medicinska alternativ.

4/11 och 6/1

Hur kan jag förbereda mig mentalt och fysiskt för smärtan under förlossningen?

Enkla strategier för att minska stress och ångest relaterad till smärtan samt tips på enkla fysiska övningar som kan stärka kroppen och göra den mer redo för förlossningen.

11/11 och 13/11

DIN GRAVIDCOACH

Du är gravid och har många tankar och funderingar.

Vi finns här för att hjälpa dig sortera bland dem.

Vilka fördelar finns med att anlita en doula?

Hur hanterar jag förlossningsrädsla?

Varför ska jag gå en profylaxkurs?

Hur kan partnern stödja under förlossningen?

Vilka smärtlindringsalternativ finns under förlossningen?

Hur kan jag förbereda mig mentalt och fysiskt för smärtan under förlossningen?

Delta i våra online föreläsningar

info@gravidcoach.se

0435-66 00 60

Du är gravid och har många tankar och funderingar. Vi finns här för att hjälpa dig sortera bland dem.

Vilka fördelar finns med att anlita en doula?

Hur hanterar jag förlossningsrädsla?

Varför ska jag gå en profylaxkurs?

Hur kan partnern stödja under förlossningen?

Vilka smärtlindringsalternativ finns under förlossningen?

Hur kan jag förbereda mig mentalt och fysiskt för smärtan under förlossningen?

Delta i våra online föreläsningar

info@gravidcoach.se

0435-66 00 60

Du är gravid och har många tankar och funderingar.

Vi finns här för att hjälpa dig sortera bland dem.