Du är här för att du vet
Du vet att förberedelse skapar lugn och trygghet för både dig och din partner.
Du har förstått att med effektiva verktyg kan du bättre hantera värkar och göra förlossningen smidigare.
Du inser också hur viktigt det är för din partner att känna sig delaktig och kunna ge rätt stöd.
Du är medveten om att denna gemensamma förberedelse stärker er upplevelse och gör er båda tryggare inför vad som väntar.
Välj vad som passar er
Profylaxkurs
Vår praktiska profylaxkurs ger er verktyg för att förbereda er inför förlossningen med både teoretisk och praktisk kunskap. Ni lär er om förlossnings olika faser, sjukhusrutiner och hur ni kan skapa en förlossningsplan. Dessutom får ni konkreta verktyg för smärtlindring som andningstekniker, massage och avslappning.
Tvillingkurs
Vår tvillingkurs ger dig och din partner fördjupad kunskap och praktiska verktyg inför att föda tvillingar. Kursen fokuserar på specifika aspekter av tvillingförlossning, såsom sjukhusrutiner, smärtlindring och förberedelser inför de olika scenarier som kan uppstå. Du får stöd och råd om hur du kan skapa trygghet och hantera eventuella utmaningar.
Intimitetsdag för föräldrar
Vår intimitetsdag är utformad för par som vill fördjupa sin relation och stärka sin intimitet inför förlossningen och föräldraskapet. Under dagen får ni möjlighet att utforska närhet, kommunikation och beröring på ett tryggt och guidat sätt. Målet är att bygga ett starkare band och hitta verktyg för att hålla närheten levande under de förändringar som väntar.
Doulautbildning
Är du intresserad av att själv blir doula och stötta blivande föräldrar. Välkommen till vår doulautbildning som ger dig den praktiska och teoretiska kunskapen för att bli en trygg och kompetent doula. Utbildningen innehåller allt från förlossningens fysiologi till hur du bygger relationer och kommunicerar med familjer och vårdpersonal.
Nästa kurstillfälle är 17-20 oktober i Stockholm.
Hyr TENS
Amning
Baby shower
Motherblessing
Abortdoula
Liten bebis i sjal
Gratis föreläsningar
Vi erbjuder regelbundet gratis där vi besvarar frågor som:
-
Vilka fördelar finns med att anlita en doula?
-
Hur hanterar jag förlossningsrädsla?
-
Varför ska jag gå en profylaxkurs?
-
Hur kan jag som partner stödja under förlossningen?
-
Vilka smärtlindringsalternativ finns under förlossningen?
-
Hur kan jag förbereda mig mentalt och fysiskt för smärtan under förlossningen?
Läs mer här.