Föda utan rädsla
profylaxkurs

Vad handlar
Föda utan rädsla om?

Profylax betyder förberedelse. Föda utan Rädsla profylaxkurs bygger på modern fysiologi och kunskap om hur kroppen fungerar vid rädsla och stress - respektive trygghet och lugn. Metoden handlar om att lära sig hur känslorna påverkar kroppen under födseln, varför detta är så viktigt -

och framförallt; vad ni kan göra för att påverka upplevelsen. Kursen ger dig som är partner eller stödperson konkreta tips på hur du kan göra skillnad för den födande.

​

Föda utan rädsla blandar teori, praktik och olika övningar som hjälper er att förstå hur ni använder profylaxverktygen under förlossningen och hur era roller skiljer sig åt, så att ni blir ett starkt och oslagbart team.

Detta ger kursen dig

​

• Förståelse för hur ni tillsammans kan hantera värkarna och födandets alla faser så att ni får en stärkande och positiv förlossningsupplevelse
   

• En väl förberedd partner/stödperson 
   

• Konkreta verktyg att använda er av under förlossningen
   

• En teoretisk förklaringsmodell vad som händer i kroppen under förlossningen vid stress/rädsla och lugn/trygghet
   

• Möjlighet att hitta vad som fungerar för just er
   

• Ett lugn och en trygghet inför födandet
   

• En möjlighet till positiv kontroll som gör det enklare att följa med kroppen genom födandet

​

"Vi fick så mycket utav kursen! Känner oss väl förberedda och synkade inför förlossningen. Innan kändes förlossniningen som något väldigt abstrakt, nu tänker vi på den på ett helt annat sätt och känner oss trygga i att oavsett hur det blir så är vi ett starkt team och vet hur vi ska ta oss igenom det. Min sambo tyckte det var speciellt givande att få konkreta tips och råd om hur han kan stötta mig, och att öva tillsammans."

​

- Förstagångsföräldrar våren 2021